Beauty-Tipps: In Bestform ins neue Jahr

Beauty-Tipps: In Bestform ins neue Jahr

Weihnachten – Das ist nicht nur die Zeit des Schenkens und gemütlichen Beisammenseins mit den Liebsten und der Familie. Weihnachten ist auch die Zeit, an dem wir einmal unsere Disziplin oder Abnehmgewohnheiten über den Haufen werfen und uns dem Genuss der vielen tollen Festtags-Sünden hingeben. Doch während sich pünktlich zum Jahresende ein paar Pölsterchen mehr auf unseren Hüften bequem machen, bekommen viele von uns nach den Feiertagen ein schlechtes Gewissen. Das nehmen sich die meisten dann gleich als guten Vorsatz fürs neue Jahr: Weniger Schokolade und mehr Gesundes zu essen und vor allem Sport, um den Körper wieder in Form zu bringen. Daneben gibt es aber noch ein paar nützliche Beauty-Tricks, mit dem wir unserem Körper zusätzlich wieder etwas Gutes tun können. Und genau diese will ich euch heute verraten.

Micro Peeling Rueckenreinigungstuch
Micro Peeling Rueckenreinigungstuch

Tipp 1 – Ein Solebad nicht nur zum entspannen
Wer kann an Weihnachten von Glühwein, Plätzchen und Festtagsbraten die Finger lassen, vor allem wenn es auch noch so gut aussieht und duftet? Wohl niemand. Da sind schnell über die Feiertage mal ein paar Pfündchen zu viel angesetzt.

Bevor es ans Abnehmen geht, sollten wir aber erstmal unserem Körper etwas Gutes tun, zum Beispiel mit einem Solebad. Solebäder sind wohltuende und entspannende meersalzhaltige Heilbäder, die zusätzlich die Heilung von verschieden Krankheiten unterstützen. Bei regelmäßiger Anwendung können diese Bäder aber auch dabei helfen Wassereinlagerungen im Körper abzubauen und den Hautstoffwechsel anregen.

Solebecken findet man mittlerweile in den Schwimmbädern vieler deutscher Städte, aber auch in Wellnesszentren oder Salzgrotten. Wem das auf Dauer zu teuer ist, der kann sich so ein Solebad aber auch ganz einfach zu Hause machen.

Das braucht ihr für ein Solebad:

  • 1 Kilo reines naturfeines oder -grobes Meersalz (kein raffiniertes Kochsalz)
  • 80 bis 100 Liter Wasser

So wird’s gemacht:

  • Zuerst lasst ihr soviel warmes Badewasser in die Wanne bis der Boden bedeckt ist.
  • Dann gebt ihr das Salz hinzu und verteilt es gut mit der Hand.
  • Jetzt gilt es 30 Minuten warten, damit die Salzkristalle sich im Wasser auflösen können.
  • Dann könnt ihr die Badewanne mit 37 bis 38 Grad warmen Wasser volllaufen lassen und maximal 30 Minuten lang im Solebad entspannen.
  • Beim Baden sollten keinerlei andere Produkte wie Seife, Badeschaum oder Shampoo verwendet werden.
  • Nach dem Bad wird dann nicht abgetrocknet, sondern einfach in einen vorgewärmten Bademantel geschlüpft, um die entspannende Wirkung zu verlängern.

So ein Salzbad kann man bis zu zweimal in der Woche anwenden, allerdings nicht, wenn man Verletzungen oder Entzündungen am Körper hat oder unter Herz-Kreislauferkrankungen leidet.

LA Bruket ungebleichtes Meersalz
L:A Bruket ungebleichtes Meersalz

Tipp 2 – Das Peeling
Peelings sollten natürlich schon lange in euer Pflichtprogramm gehören und das nicht nur nach den Feiertagen. Peelings lassen zwar keine Pölsterchen verschwinden, aber sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen und regen die Durchblutung an. Deshalb mindestens einmal in der Woche das Gesicht und den Körper „abrubbeln“. Wie ihr auch Peelings selber herstellen könnt, lest ihr in diesem Artikel.

Artdeco Macadamia Koerperpeeling
Artdeco Macadamia Koerperpeeling

Tipp 3 – Das Gesicht reinigen
Schokolade macht ja bekanntlich nicht nur glücklich, es wird ihr auch hinterher gesagt, sie soll Pickel verursachen. Und da es an Weihnachten überall süße Verführungen gibt, ist die Wahrscheinlichkeit doch sehr groß. Hier ein Pralinenkasten, da ein Schokonikolaus und plötzlich machen sich fiese kleine Mitesser im Gesicht breit. Dagegen helfen pflegende Gesichtsmasken mit beispielsweise Teebaumöl oder Gesichtsreinigungsprodukte für unreine Haut. Doch nach dem Reinigen und der Maske das Eincremen mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme nicht vergessen.

Tipp 4 – Koffein für die Haut
Kaffee macht nicht nur uns wach, sondern auch unsere Haut. Das ist wohl auch der Grund, warum die Kosmetikindustrie vermehrt auf Pflegeprodukte mit enthaltenem Koffein setzt. Das Schöne ist, der Wachmacher ist mittlerweile nicht nur noch in straffenden Bodylotions, sondern auch in Augenpflegeprodukten enthalten, sodass wir im Nu unseren Augenringen ade sagen können. Eine Alternative zum Koffein sind Produkte mit Grüntee Extrakt. Diese machen ebenso wach und haben zudem noch eine heilende Wirkung. Hier lest ihr dazu mehr.

Artdeco Hyaluronic Hydra Gesichtsgel mit Gruentee-Extrakt
Artdeco Hyaluronic Hydra Gesichtsgel mit Gruentee-Extrakt

Tipp 5 – Sport, die richtige Ernährung und viel Wasser
Nun habe ich ein paar Beautytipps verraten, aber noch nicht, wie wir denn die Pfunde wieder los werden. Hier gibt es eigentlich auch keinen wirklichen Trick. Das Einzige was man tun kann, ist Sport machen, auf eine ausgewogene gesunde Ernährung achten, dabei den Süßkram verbannen und natürlich viel viel Wasser trinken!

Der Frische-Kick für Zwischendurch

Der Frische-Kick für Zwischendurch

Der Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein, vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit, wo man gefühlt noch weniger in die Gänge kommt als sonst. Da möchte man sich nicht noch zusätzlich jeden Morgen mit einer mehrstündigen Badezimmerroutine herumärgern müssen. Wie ihr mit ein paar kleinen Tipps und Tricks ohne viel Aufwand morgens zu einem frischen und wachen Aussehen kommt, verrate ich euch heute.

Der Frische-Kick für Zwischendurch Foto: Pixabay
Der Frische-Kick für Zwischendurch
Foto: Pixabay

Step 1: Das Wasser macht’s
Zuerst muss nach dem Aufstehen euer Kreislauf in Schwung kommen. Das schafft ihr indem ihr nicht nur euer Gesicht mit kaltem Wasser wascht, sondern auch eure Unterarme kurz unter den kalten Wasserhahn haltet. Das macht nämlich nicht nur wach. Es kurbelt zudem auch noch die Durchblutung an. Ein weiterer Tipp fürs Wachwerden: Bevor ihr zum Kaffee greift, trinkt erstmal ein Glas Wasser, damit sich eure Wasserspeicher wieder auffüllen können.

Step 2: Eincremen
Ist der erste Schritt getan kommt Schritt Nummer Zwei: Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Doch mit einer normalen Feuchtigkeitscreme kommt ihr hier nicht weit, wenn ihr euer Gesicht den Frische-Kick verpassen wollt. Für einen schnellen Energieschub sorgen da eher Gesichtscremes mit Aloe Vera, Algenextrakten, Glyzerin oder Hyaluronsäure. Denn diese liefern nicht nur die nötige Feuchtigkeit, sondern beleben gleichzeitig eure Haut. So fühlt ihr euch in nur wenigen Minuten gleich viel frischer und wacher.

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Artdeco Vitamin Moisture Cream mit Hyaluronsäure

Step 3: Peeling-Duschen
Wenn eine normale Dusche am Morgen nicht ausreicht, um wach zu werden, hilft eine Peeling-Dusche. Diese befreit nicht nur von abgestorbenen Hautschüppchen, sondern macht die Haut auch noch schön zart und geschmeidig. Um einen noch besseren Effekt zu erlangen, solltet ihr am besten zu Peelings mit ätherischen Ölen wie Minze oder Eukalyptus greifen oder Produkte mit belebenden Zitrusfrüchten verwenden.

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Philip B Thai Tea Mind & Body Wash mit Peeling-Effekt

Step 4: Concealer & Abdeckstift
Nun gilt es sichtbare Fältchen und unreine Haut zu kaschieren. Das geht natürlich am besten mit Abdeckstift und Concealer. Diese sollte immer zwei Nuancen heller sein, als eure eigentliche Grundierung, sonst bringt euch das Ganze nichts. Einfach überall da im Gesicht auftragen wo Schatten vorhanden sind. Dann könnt ihr euch wie gewohnt schminken oder eine tönende CC-Cream auftragen.

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Artdeco Mineral Fluid Concealer
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Artdeco Perfect Stick

Step 5: Rouge auftragen
Um noch mehr Frische fürs Gesicht zu erhalten, hilft es nach dem Schminken etwas Rouge aufzutragen. Dabei verwendet ihr am besten rosé- oder apricotfarbenes Puder auf den Wangen. Das zaubert einen frischen jungen Teint.

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Artdeco Satin Blush

Weitere Frische-Tipps: Um auf Dauer einen frischeren und gesünderen Teint zu erhalten, sollte man vielleicht auch die ein oder andere Lebenseinstellung überdenken. Rauchen, Alkohol sowie ausgedehnte Sonnenbäder greifen die Haut an und lassen sie schneller altern. Ebenso wie ohne Abschminken und eine regelmäßige Nachtpflege ins Bett zu gehen.